Hubnutí na rotopedu
Sportování

Hubnutí na rotopedu

Netvrdím, že rotoped je nejlepším pomocníkem pro spalování přebytečných kil. Je to spíše určitá možnost, kterou můžete využít a především můžete cvičit v klidu doma. Některé ženy se necítí se svojí nadváhou dobře v kolektivu v posilovně a mají hrůzu s takového cvičení. Proto můžete využít stacionární kolo neboli rotoped ke spalování přebytečných kalorií i…

Éčka v potravinách: Vše, co potřebujete vědět
Jídlo a pití

Éčka v potravinách: Vše, co potřebujete vědět

Aditiva, neboli přídavné látky se do potravin přidávají s cílem prodloužit jejich trvanlivost, zlepšit chuť, zvýraznit barvu potravin, zvýšit nebo regulovat kyselost a zahušťovací vlastnosti. Případně dodat lepší chuť výrobku. Použití aditiv je povolené pouze tehdy, pokud je to technologicky zdůvodněné. Přídatných látek se smí použít při výrobě potravin dle určení u jednotlivých potravin, nejvýše…

Ztráta chuti k jídlu. Jak ji vyřešit?
Jídlo a pití

Ztráta chuti k jídlu. Jak ji vyřešit?

Nechuť k jídlu je u kulturistů velice častým problémem, který každý kulturista řeší trochu jinak. Nechutenství ovlivňuje celkovou rychlost a především kvalitu strávení přijaté stravy. Takže dlouhodobé přemáhání a jedení upravených potravin nechutnou formou můžete psychicky zvládat, ale do žaludku se dostává jídlo, které není vhodně natráveno ústy a trávení jako celek tak příliš nefunguje….

Jaký protein koupit?
Doplňky

Jaký protein koupit?

Často tvrdí, že je vždy bezesporu ten nejlepší a to pro všechny jeho konzumenty bez nějakého logického bližšího vysvětlení. Je tedy mezi proteinovými přípravky nějaký rozdíl? Mezi proteinovými přípravky je velký rozdíl, jak v použití tak i v jejich složení. Ne vždy se tentýž protein hodí pro vás i pro vašeho kamaráda. Každý z nás…

Potraviny bohaté na bílkoviny
Jídlo a pití

Potraviny bohaté na bílkoviny

Pro přibrání či pro redukci tělesné váhy jsou bílkoviny velmi důležité. Při nabírání svalové hmoty zvyšujte denní příjem bílkovin na 1,6g na 1Kg vaší tělesné váhy. To samé platí při redukci tuků. 1,6g na 1Kg/den je maximální hranice, kdy příjem bílkovin není zdraví škodlivý. Překročení této hranice již přináší zdravotní komplikace, které nejsou v krátkém…

4 Nejlepší rady, jak rychle zhubnout?
Sportování

4 Nejlepší rady, jak rychle zhubnout?

Odbourávání tuků znamená pro celou řadu lidí velkou výzvu, nejedná se o snadný úkol. Nesnažte se drasticky omezovat přísun kalorií. Když se snažíte zhubnout za krátkou dobu a příliš omezíte přísun kalorií, budete mít svoji původní váhu po zhubnutí brzy zpět a ještě něco navíc. Proč po skončení diety přiberete zase nazpátek? Omezení kalorií navozuje…

Alkohol při sportování a tréninku
Jídlo a pití Sportování

Alkohol při sportování a tréninku

Alkohol je návykovou drogou, kterou piják sám dobrovolně požívá, aby potlačil nepříjemné psychické stavy, či aby dosáhl příjemného stavu a stal se součástí skupiny pijáků. Zvyšování dávek alkoholu u pijáků není nic nového. Tyto dávky musí úměrně stoupat, aby piják mohl být laicky řečeno opilý, jelikož se za nějakou dobu stane, že z dosavadních dávek…

Vše, co potřebujete vědět o vitamínu C
Jídlo a pití

Vše, co potřebujete vědět o vitamínu C

Lidské tělo na rozdíl od zvířat není schopné vitamín C v rámci látkové výměny tvořit. Zvířata přeměňují cukr na vitamín C. Lidem chybí ale enzym, který je schopen tuto látkovou přeměnu provést a vitamín C přeměnit z cukru. Proto je nutné vitamín C přijímat z potravin a sportovci při zvýšené zátěži musí vitamín C doplňovat…

Kdy otevřou kadeřnictví, hospody nebo kina?
Nezařazené

Kdy otevřou kadeřnictví, hospody nebo kina?

Situace v České republice se rapidně zlepšuje. Ačkoliv mnoho politiků nabádá občany k přísnosti, tak už se řada z nás těší nato, až si necháme ostříhat dlouhé vlasy nebo si budeme moct koupit nové boty. Zde najdete přehled rozvolnění služeb jako jsou kadeřnictví, restaurace a další. Ministerstvo zdravotnictví dokončuje nový protiepidemický systém PES. Mnoho z…

Nejlepší koktejly
Jídlo a pití

Nejlepší koktejly

Léto, sluníčko a s ním i hlavní sezóna koktejlů. Každý, kdo může je buď na pláži, na terase chráněné slunečníkem nebo v baru, kde najde úkryt před horkem, a hlavně si užije senzační, osvěžující. No prostě si užije nejlepší koktejly letošního roku. Koktejly jsou chutným a nezapomenutelným zážitkem téměř kdykoliv po celý rok. V letních…

Představení: Pražírna kávy Zlaté Zrnko
Zajímavosti

Představení: Pražírna kávy Zlaté Zrnko

Recenze: Zlaté Zrnko je řemeslná pražírna kávy, ve které se každé balení s kávou připravuje ručně, což je až s podivem, protože se zde praží až několik tun kávy měsíčně. Koho by při takovém množství napadlo, že si může nechat připravit kávu „na míru“. Jaká káva je ve Zlatém Zrnku nejoblíbenější? To se dozvíte v…