Syrovátkový (whey) protein, bílkoviny a vše, co chcete vědět
Doplňky

Syrovátkový (whey) protein, bílkoviny a vše, co chcete vědět

Syrovátkový Whey protein je dnes už samozřejmou součástí sportovní výživy. Doporučují ho odborníci ve všech sportech. V uplynulých letech došlo na poli těchto suplementů k obrovskému pokroku. Výsledkem je nejen lepší stravitelnost všech produktů, ale v současnosti i nejlepší forma syrovátkového proteinu – Hydrolyzát. Dosáhněte svých cílů díky syrovátkovému proteinu Syrovátkový protein (anglicky Whey) je…

Spalovače tuku
Doplňky Sportování

Spalovače tuku

Problematika spalovačů tuku je ve spojitosti s redukčními dietami snad tou nejdiskutovanější otázkou. Na jedné straně jsou spalovačům připisovány až téměř nadpřirozené účinky, na straně druhé se diskutuje jejich účinnost vůbec a reálný podíl na shozených kilogramech tuku. Víte jaký je hlavní problém spalovačů tuku? Co jsou spalovače tuku? Spalovače tuku jsou doplňky výživy. Zopakujte si…

Proč je dvanáctiletá skotská whisky tak drahá?
Jídlo a pití Zajímavosti

Proč je dvanáctiletá skotská whisky tak drahá?

Uzavření výhodného obchodu, zisk vysněného postu, ukončení dlouholetého studia či večerní rozprava dvou starých přátel u praskajícího krbu… To vše jsou výjimečné okamžiky lidského života, s nimiž je neodmyslitelně spjata skotská whisky. Tento tradiční drink gentlemanů se během staletí rozšířil z drsných svahů Skotské vysočiny (Highlands) do celého světa a stal se určitým fenoménem. Zvláště…

Přípravky a doplňky na erekci
Doplňky

Přípravky a doplňky na erekci

Viagra, Cialis, Levitra. Tabletky, o kterých jste určitě slyšeli. Modrá, oranžová a žlutá tabletka účinkují na stejném principu. Vyžadují lékařský předpis a mají stejné vedlejší účinky. Všechny zvyšují schopnost udržet dostatečně tvrdou erekci. Viagra Tabletka, kterou zná každý. Synonymum zaručené erekce a nejdéle používaný lék na navrácení vašeho sexuálního života. Viagra obsahuje Sildenafil. Účinnou látku,…

Hubnutí hladovkou. Je to možné?
Jídlo a pití

Hubnutí hladovkou. Je to možné?

Specifikujme si co název hladovka znamená, o čem budeme tedy hovořit. Hladovkou není myšleno jeden či dva dny bez jídla (očistné dny), ale slovem hladovka označujeme „dietu“, která je při snaze zhubnout nejčastěji používanou metodou mezi lidmi na celém světě po mnoho generací. O různých dietách se toho již napsalo mnoho a ještě se toho…

Éčka v potravinách: Vše, co potřebujete vědět
Jídlo a pití

Éčka v potravinách: Vše, co potřebujete vědět

Aditiva, neboli přídavné látky se do potravin přidávají s cílem prodloužit jejich trvanlivost, zlepšit chuť, zvýraznit barvu potravin, zvýšit nebo regulovat kyselost a zahušťovací vlastnosti. Případně dodat lepší chuť výrobku. Použití aditiv je povolené pouze tehdy, pokud je to technologicky zdůvodněné. Přídatných látek se smí použít při výrobě potravin dle určení u jednotlivých potravin, nejvýše…

Ztráta chuti k jídlu. Jak ji vyřešit?
Jídlo a pití

Ztráta chuti k jídlu. Jak ji vyřešit?

Nechuť k jídlu je u kulturistů velice častým problémem, který každý kulturista řeší trochu jinak. Nechutenství ovlivňuje celkovou rychlost a především kvalitu strávení přijaté stravy. Takže dlouhodobé přemáhání a jedení upravených potravin nechutnou formou můžete psychicky zvládat, ale do žaludku se dostává jídlo, které není vhodně natráveno ústy a trávení jako celek tak příliš nefunguje….

Jaký protein koupit?
Doplňky

Jaký protein koupit?

Často tvrdí, že je vždy bezesporu ten nejlepší a to pro všechny jeho konzumenty bez nějakého logického bližšího vysvětlení. Je tedy mezi proteinovými přípravky nějaký rozdíl? Mezi proteinovými přípravky je velký rozdíl, jak v použití tak i v jejich složení. Ne vždy se tentýž protein hodí pro vás i pro vašeho kamaráda. Každý z nás…

Potraviny bohaté na bílkoviny
Jídlo a pití

Potraviny bohaté na bílkoviny

Pro přibrání či pro redukci tělesné váhy jsou bílkoviny velmi důležité. Při nabírání svalové hmoty zvyšujte denní příjem bílkovin na 1,6g na 1Kg vaší tělesné váhy. To samé platí při redukci tuků. 1,6g na 1Kg/den je maximální hranice, kdy příjem bílkovin není zdraví škodlivý. Překročení této hranice již přináší zdravotní komplikace, které nejsou v krátkém…

Alkohol při sportování a tréninku
Jídlo a pití Sportování

Alkohol při sportování a tréninku

Alkohol je návykovou drogou, kterou piják sám dobrovolně požívá, aby potlačil nepříjemné psychické stavy, či aby dosáhl příjemného stavu a stal se součástí skupiny pijáků. Zvyšování dávek alkoholu u pijáků není nic nového. Tyto dávky musí úměrně stoupat, aby piják mohl být laicky řečeno opilý, jelikož se za nějakou dobu stane, že z dosavadních dávek…