Jaký protein koupit?
Doplňky

Jaký protein koupit?

Často tvrdí, že je vždy bezesporu ten nejlepší a to pro všechny jeho konzumenty bez nějakého logického bližšího vysvětlení. Je tedy mezi proteinovými přípravky nějaký rozdíl? Mezi proteinovými přípravky je velký rozdíl, jak v použití tak i v jejich složení. Ne vždy se tentýž protein hodí pro vás i pro vašeho kamaráda. Každý z nás…

Potraviny bohaté na bílkoviny
Jídlo a pití

Potraviny bohaté na bílkoviny

Pro přibrání či pro redukci tělesné váhy jsou bílkoviny velmi důležité. Při nabírání svalové hmoty zvyšujte denní příjem bílkovin na 1,6g na 1Kg vaší tělesné váhy. To samé platí při redukci tuků. 1,6g na 1Kg/den je maximální hranice, kdy příjem bílkovin není zdraví škodlivý. Překročení této hranice již přináší zdravotní komplikace, které nejsou v krátkém…

4 Nejlepší rady, jak rychle zhubnout?
Sportování

4 Nejlepší rady, jak rychle zhubnout?

Odbourávání tuků znamená pro celou řadu lidí velkou výzvu, nejedná se o snadný úkol. Nesnažte se drasticky omezovat přísun kalorií. Když se snažíte zhubnout za krátkou dobu a příliš omezíte přísun kalorií, budete mít svoji původní váhu po zhubnutí brzy zpět a ještě něco navíc. Proč po skončení diety přiberete zase nazpátek? Omezení kalorií navozuje…

Alkohol při sportování a tréninku
Jídlo a pití Sportování

Alkohol při sportování a tréninku

Alkohol je návykovou drogou, kterou piják sám dobrovolně požívá, aby potlačil nepříjemné psychické stavy, či aby dosáhl příjemného stavu a stal se součástí skupiny pijáků. Zvyšování dávek alkoholu u pijáků není nic nového. Tyto dávky musí úměrně stoupat, aby piják mohl být laicky řečeno opilý, jelikož se za nějakou dobu stane, že z dosavadních dávek…

Vše, co potřebujete vědět o vitamínu C
Jídlo a pití

Vše, co potřebujete vědět o vitamínu C

Lidské tělo na rozdíl od zvířat není schopné vitamín C v rámci látkové výměny tvořit. Zvířata přeměňují cukr na vitamín C. Lidem chybí ale enzym, který je schopen tuto látkovou přeměnu provést a vitamín C přeměnit z cukru. Proto je nutné vitamín C přijímat z potravin a sportovci při zvýšené zátěži musí vitamín C doplňovat…

Kdy otevřou kadeřnictví, hospody nebo kina?
Nezařazené

Kdy otevřou kadeřnictví, hospody nebo kina?

Situace v České republice se rapidně zlepšuje. Ačkoliv mnoho politiků nabádá občany k přísnosti, tak už se řada z nás těší nato, až si necháme ostříhat dlouhé vlasy nebo si budeme moct koupit nové boty. Zde najdete přehled rozvolnění služeb jako jsou kadeřnictví, restaurace a další. Ministerstvo zdravotnictví dokončuje nový protiepidemický systém PES. Mnoho z…

Nejlepší koktejly
Jídlo a pití

Nejlepší koktejly

Léto, sluníčko a s ním i hlavní sezóna koktejlů. Každý, kdo může je buď na pláži, na terase chráněné slunečníkem nebo v baru, kde najde úkryt před horkem, a hlavně si užije senzační, osvěžující. No prostě si užije nejlepší koktejly letošního roku. Koktejly jsou chutným a nezapomenutelným zážitkem téměř kdykoliv po celý rok. V letních…

Představení: Pražírna kávy Zlaté Zrnko
Zajímavosti

Představení: Pražírna kávy Zlaté Zrnko

Recenze: Zlaté Zrnko je řemeslná pražírna kávy, ve které se každé balení s kávou připravuje ručně, což je až s podivem, protože se zde praží až několik tun kávy měsíčně. Koho by při takovém množství napadlo, že si může nechat připravit kávu „na míru“. Jaká káva je ve Zlatém Zrnku nejoblíbenější? To se dozvíte v…

Recenze: Zdravá lahev. Pijme konečně dobrou, čistou vodu
Cyklistika

Recenze: Zdravá lahev. Pijme konečně dobrou, čistou vodu

Neustále jsem řešil problémy s lahvemi na kolo. Tvořily se v nich plísně, zapáchali „plastovinou“, a to i po téměř dokonalém vymytí a vysušení. Byl jsem z toho bezradný, až mi kamarád pověděl o lahvi se kterou tyto problémy nemá. Je to takzvaná zdravá lahev a kupodivu je vhodná i na kolo, ale nejen tam….

Nejlepší CBD oleje
Doplňky

Nejlepší CBD oleje

CBD olej má původ v konopí, ale kupodivu nemá žádné halucinogenní účinky. Po celém světě obliba CBD doplňků stoupá a jejich uživatelé si je nemohou vynachválit. Mají totiž mnoho benefitů. V tomto článku nebo spíše v recenzi přináším srovnání TOP 3 olejů. Nejlepší CBD olej, který jsem testoval Nejlepší CBD oleje ve srovnání. 1. místo…

Jak připravit kávu v moka konvičce
Jídlo a pití

Jak připravit kávu v moka konvičce

Připravit si kávu v moka konvičce není nic složitého. Potřebujete k tomu pouze kávu, sporák nebo plotnu, moka konvičku a trochu vody. A pak také šálek, ze kterého si budete užívat výtečnou chuť čerstvě uvařené moka kávy. Zde najdete návod, jak připravit kávu v moka konvici. Jakou kávu použít? Traduje se, že nejlepší káva je…

TOP 10 nejznámějších kryptoměn
Zajímavosti

TOP 10 nejznámějších kryptoměn

Kryptoměn dnes existuje skutečně celá řada. Je ale potřeba vědět, které z nich se vám skutečně vyplatí z pohledu kapitalizace a které ne. Proto vám přinášíme tento článek, ve kterém si probereme deset kryptoměn, které nabízejí dobrou kapitalizaci. Bitcoin Logicky začneme právě Bitcoinem. Prakticky se jedná o nejznámější kryptoměnu, která stojí za šílenstvím, které můžeme…