Hubnutí hladovkou. Je to možné?

Hubnutí hladovkou. Je to možné?

Specifikujme si co název hladovka znamená, o čem budeme tedy hovořit. Hladovkou není myšleno jeden či dva dny bez jídla (očistné dny), ale slovem hladovka označujeme „dietu“, která je při snaze zhubnout nejčastěji používanou metodou mezi lidmi na celém světě po mnoho generací. O různých dietách se toho již napsalo mnoho a ještě se toho…

Éčka v potravinách: Vše, co potřebujete vědět

Éčka v potravinách: Vše, co potřebujete vědět

Aditiva, neboli přídavné látky se do potravin přidávají s cílem prodloužit jejich trvanlivost, zlepšit chuť, zvýraznit barvu potravin, zvýšit nebo regulovat kyselost a zahušťovací vlastnosti. Případně dodat lepší chuť výrobku. Použití aditiv je povolené pouze tehdy, pokud je to technologicky zdůvodněné. Přídatných látek se smí použít při výrobě potravin dle určení u jednotlivých potravin, nejvýše…

Ztráta chuti k jídlu. Jak ji vyřešit?

Ztráta chuti k jídlu. Jak ji vyřešit?

Nechuť k jídlu je u kulturistů velice častým problémem, který každý kulturista řeší trochu jinak. Nechutenství ovlivňuje celkovou rychlost a především kvalitu strávení přijaté stravy. Takže dlouhodobé přemáhání a jedení upravených potravin nechutnou formou můžete psychicky zvládat, ale do žaludku se dostává jídlo, které není vhodně natráveno ústy a trávení jako celek tak příliš nefunguje….

Jaký protein koupit?

Jaký protein koupit?

Často tvrdí, že je vždy bezesporu ten nejlepší a to pro všechny jeho konzumenty bez nějakého logického bližšího vysvětlení. Je tedy mezi proteinovými přípravky nějaký rozdíl? Mezi proteinovými přípravky je velký rozdíl, jak v použití tak i v jejich složení. Ne vždy se tentýž protein hodí pro vás i pro vašeho kamaráda. Každý z nás…

Potraviny bohaté na bílkoviny

Potraviny bohaté na bílkoviny

Pro přibrání či pro redukci tělesné váhy jsou bílkoviny velmi důležité. Při nabírání svalové hmoty zvyšujte denní příjem bílkovin na 1,6g na 1Kg vaší tělesné váhy. To samé platí při redukci tuků. 1,6g na 1Kg/den je maximální hranice, kdy příjem bílkovin není zdraví škodlivý. Překročení této hranice již přináší zdravotní komplikace, které nejsou v krátkém…

4 Nejlepší rady, jak rychle zhubnout?

4 Nejlepší rady, jak rychle zhubnout?

Odbourávání tuků znamená pro celou řadu lidí velkou výzvu, nejedná se o snadný úkol. Nesnažte se drasticky omezovat přísun kalorií. Když se snažíte zhubnout za krátkou dobu a příliš omezíte přísun kalorií, budete mít svoji původní váhu po zhubnutí brzy zpět a ještě něco navíc. Proč po skončení diety přiberete zase nazpátek? Omezení kalorií navozuje…

Alkohol při sportování a tréninku

Alkohol při sportování a tréninku

Alkohol je návykovou drogou, kterou piják sám dobrovolně požívá, aby potlačil nepříjemné psychické stavy, či aby dosáhl příjemného stavu a stal se součástí skupiny pijáků. Zvyšování dávek alkoholu u pijáků není nic nového. Tyto dávky musí úměrně stoupat, aby piják mohl být laicky řečeno opilý, jelikož se za nějakou dobu stane, že z dosavadních dávek…

Vše, co potřebujete vědět o vitamínu C

Vše, co potřebujete vědět o vitamínu C

Lidské tělo na rozdíl od zvířat není schopné vitamín C v rámci látkové výměny tvořit. Zvířata přeměňují cukr na vitamín C. Lidem chybí ale enzym, který je schopen tuto látkovou přeměnu provést a vitamín C přeměnit z cukru. Proto je nutné vitamín C přijímat z potravin a sportovci při zvýšené zátěži musí vitamín C doplňovat…

Kdy otevřou kadeřnictví, hospody nebo kina?

Kdy otevřou kadeřnictví, hospody nebo kina?

Situace v České republice se rapidně zlepšuje. Ačkoliv mnoho politiků nabádá občany k přísnosti, tak už se řada z nás těší nato, až si necháme ostříhat dlouhé vlasy nebo si budeme moct koupit nové boty. Zde najdete přehled rozvolnění služeb jako jsou kadeřnictví, restaurace a další. Ministerstvo zdravotnictví dokončuje nový protiepidemický systém PES. Mnoho z…

Nejlepší koktejly

Nejlepší koktejly

Léto, sluníčko a s ním i hlavní sezóna koktejlů. Každý, kdo může je buď na pláži, na terase chráněné slunečníkem nebo v baru, kde najde úkryt před horkem, a hlavně si užije senzační, osvěžující. No prostě si užije nejlepší koktejly letošního roku. Koktejly a míchané drinky jsou chutným a nezapomenutelným zážitkem téměř kdykoliv po celý…

Představení: Pražírna kávy Zlaté Zrnko

Představení: Pražírna kávy Zlaté Zrnko

Recenze: Zlaté Zrnko je řemeslná pražírna kávy, ve které se každé balení s kávou připravuje ručně, což je až s podivem, protože se zde praží až několik tun kávy měsíčně. Koho by při takovém množství napadlo, že si může nechat připravit kávu „na míru“. Jaká káva je ve Zlatém Zrnku nejoblíbenější? To se dozvíte v…

Recenze: Zdravá lahev. Pijme konečně dobrou, čistou vodu

Recenze: Zdravá lahev. Pijme konečně dobrou, čistou vodu

Neustále jsem řešil problémy s lahvemi na kolo. Tvořily se v nich plísně, zapáchali „plastovinou“, a to i po téměř dokonalém vymytí a vysušení. Byl jsem z toho bezradný, až mi kamarád pověděl o lahvi se kterou tyto problémy nemá. Je to takzvaná zdravá lahev a kupodivu je vhodná i na kolo, ale nejen tam….