Koloběžka nebo kolo

Koloběžka nebo kolo

Určitě se při pohledu na dětskou koloběžku nostalgicky rozpomenete na své mládí, kdy jste brázdili ulice za veselého pokřikování. Nenechte si tyto vzpomínky pouze pro sebe a zkuste se opětovně vrátit do dětských let. Moderní doba stále častěji nahlíží do minulosti a vytahuje jeden triumf za druhým. Dětská koloběžka se nyní může stát tou pravou…

Hubnutí na rotopedu

Hubnutí na rotopedu

Netvrdím, že rotoped je nejlepším pomocníkem pro spalování přebytečných kil. Je to spíše určitá možnost, kterou můžete využít a především můžete cvičit v klidu doma. Některé ženy se necítí se svojí nadváhou dobře v kolektivu v posilovně a mají hrůzu s takového cvičení. Proto můžete využít stacionární kolo neboli rotoped ke spalování přebytečných kalorií i…

4 Nejlepší rady, jak rychle zhubnout?

4 Nejlepší rady, jak rychle zhubnout?

Odbourávání tuků znamená pro celou řadu lidí velkou výzvu, nejedná se o snadný úkol. Nesnažte se drasticky omezovat přísun kalorií. Když se snažíte zhubnout za krátkou dobu a příliš omezíte přísun kalorií, budete mít svoji původní váhu po zhubnutí brzy zpět a ještě něco navíc. Proč po skončení diety přiberete zase nazpátek? Omezení kalorií navozuje…

Alkohol při sportování a tréninku

Alkohol při sportování a tréninku

Alkohol je návykovou drogou, kterou piják sám dobrovolně požívá, aby potlačil nepříjemné psychické stavy, či aby dosáhl příjemného stavu a stal se součástí skupiny pijáků. Zvyšování dávek alkoholu u pijáků není nic nového. Tyto dávky musí úměrně stoupat, aby piják mohl být laicky řečeno opilý, jelikož se za nějakou dobu stane, že z dosavadních dávek…

Recenze: Zdravá lahev. Pijme konečně dobrou, čistou vodu

Recenze: Zdravá lahev. Pijme konečně dobrou, čistou vodu

Neustále jsem řešil problémy s lahvemi na kolo. Tvořily se v nich plísně, zapáchali „plastovinou“, a to i po téměř dokonalém vymytí a vysušení. Byl jsem z toho bezradný, až mi kamarád pověděl o lahvi se kterou tyto problémy nemá. Je to takzvaná zdravá lahev a kupodivu je vhodná i na kolo, ale nejen tam….

Na kole do práce (nebo kamkoli jinam)

Na kole do práce (nebo kamkoli jinam)

Trošce plánování se nevyhnete, ale můžete si být jistí, že každodenně dojíždět do práce nebo na nákupy jde. Pojďte si přečíst co takové dojíždění na kole obnáší a na co si dát pozor, aby vás nic nepřekvapilo. Jen tak, abych vás namotivoval vám ve stručnosti prozradím svůj předchozí život. Do práce jsem to měl 3…

Hlaďák na kole a jak mu předejít

Hlaďák na kole a jak mu předejít

Jestli už vás potkal pak víte, že to není nic příjemného a jestli vás ještě nepotkal, buďte rádi, ale přeci jen si pojďte přečíst, jak hlaďáku na kole zamezit a zabránit tak pozdějšímu nekontrolovatelnému přežírání. Co to vlastně je hlaďák? Cyklistům kteří dostanou při jízdě nepředstavitelný hlad už není pomoci. Hlaďák přijde když tělu nedodáváte…

Sportovní podprsenka

Sportovní podprsenka

Sportovní podprsenka představuje speciální typ spodního prádla a je určeno pro sportování. Chrání vaše poprsí, což je velkou výhodou. Sportovní podprsenka je ideální řešení pro různé druhy sportů, ať už milujete tenis, dámský fotbal či atletiku. Sportovní podprsenka se hodí zejména pro ženy, jež jsou obohacené větším poprsím. Pohyb je pro tyto ženy mnohdy nesnesitelný…

Ideální rozcvička pro cyklisty

Ideální rozcvička pro cyklisty

Rozcvičování neboli zahřátí svalů je velice důležité pro následující kilometry strávené na kole. Pokud vás děsí představa z toho jak se doma protahujete, děláte dřepy a tak dále. Mám pro vás dobrou zprávu. Nic takového není potřeba. Před jízdou na kole v žádném případě není nutné provádět zdlouhavé statické protahování, moderně statický strečink. Zkušenosti profesionálních…

Jídlo které pomáhá regenerovat

Jídlo které pomáhá regenerovat

Když chcete rychle regenerovat svaly a načerpat novou energii nebo hojit silniční lišej nemusíte hned sahat po chemických prostředcích, lécích nebo suplementech. Zkuste si nejdřív přečíst, jak můžete tělu pomoci regenerovat díky dostupným potravinám. Rychlejší hojení odřenin Silniční lišeji se jen těžko vyhýbá obzvlášť pokud nejezdíte pod své možnosti nebo se učíte s novými SPD…